Napadlo vám niekedy, že po práci nemáte čas ísť do posilňovne?Priateľ môj, nie si sám.Mnohí pracovníci sa sťažovali, že po práci nemajú čas ani energiu sa o seba postarať.To ovplyvnilo ich výkonnosť v ich spoločnostiach, ako aj ich zdravie.Kancelárska telocvičňa je revolučným riešením tohto problému, ktoré zavádzajú mnohé podniky.
Kancelárska telocvičňa je oveľa viac než len ďalšia miestnosť so závažiami.Je to miesto, ktoré podporuje zdravú kultúru.Takmer každá úspešná spoločnosť má vlastnú posilňovňu ako spôsob, ako propagovať zdravý životný štýl.
Čoraz viac firiem si začína uvedomovať súvislosť medzi zdravím zamestnancov a ich výkonom.Mnohé úspešné spoločnosti si uvedomili, že zdravý životný štýl ich zamestnancov zníži stres, únavu a iné zdravotné problémy.
S nárastom počtu pracovných miest za stolom vedie každý rok viac a viac ľudí neaktívny životný štýl.Zamestnanci sú v práci prilepení na svojich stoličkách viac ako 8 hodín denne.Vracajú sa domov, aby si oddýchli, najedli sa a pohltili OTT.Kde sa tu pohyb a zdravá strava úplne zanedbávajú.
V dôsledku toho sa čoraz viac ľudí cíti depresívne, leniví a nemajú motiváciu pracovať.Spôsobuje tiež obezitu a je primárnym faktorom, ktorý prispieva k niekoľkým vážnym zdravotným stavom.
Niektoré z veľmi úspešných spoločností ako Microsoft, Google, Nike a Unilever si uvedomili účinky tohto životného štýlu.Preto našli spôsob, ako povzbudiť zamestnancov zriadením krytej kancelárskej telocvične.
Má však založenie posilňovne v kancelárii nejaké skutočné výhody?
Absolútne!Áno.
Tu sú niektoré výhody pre spoločnosť a jej zamestnancov:
1. Zlepšuje fyzické aj duševné zdravie
Veda znovu a znovu ukázala, ako môže mať pravidelné cvičenie krátkodobé aj dlhodobé výhody.Všetci poznáme fyzické výhody cvičenia, ako je spaľovanie tukov, posilnenie svalov, zlepšenie hustoty kostí, lepší krvný obeh a dobré zdravie srdca.
Cvičenie má tiež niekoľko výhod pre duševné zdravie.Bolo preukázané, že cvičenie znižuje depresiu, úzkosť, stres a mnohé iné duševné napätie.Medzi zamestnancami sme boli svedkami nárastu prípadov fyzického aj duševného zdravia.Posilňovňa v práci je teda pre zamestnancov prístupnejšia, aby zostali zdraví.
2. Cvičenie zlepšuje náladu
Cvičenie uvoľňuje v našom tele chemikálie nazývané endorfíny.Endorfíny sú chemikálie, vďaka ktorým sa cítime dobre.So zvýšenou náladou môžu byť zamestnanci v práci šťastnejší.Tým sa zvyšuje pracovný duch medzi zamestnancami, čo zase zlepšuje kultúru práce.S celkovo zlepšenou kultúrou práce sa zvyšuje aj spokojnosť zamestnancov a ich udržanie.
3. Zvyšuje vašu produktivitu
Aktívny životný štýl namiesto sedavého životného štýlu zvyšuje funkciu mozgu zamestnancov.Ukazuje sa, že zamestnanci, ktorí sú zapojení aj do miernych cvičení, zlepšili rýchlosť riešenia problémov a spracovania informácií.
Cvičením je možné zlepšiť krvný obeh v našom tele, čím sa zabezpečí väčší prísun kyslíka do mozgu.Tým sa zlepšujú funkcie mozgu a tela, čím sa zvyšuje rýchlosť a výkon zamestnancov.
4. Zvyšuje morálku
Keď sa spoločnosť stará o svojich zamestnancov, zvyšuje to morálku medzi zamestnancami.Každý cíti väčšiu túžbu prispieť spoločnosti.Nálada je vysoká a práca sa stáva hladkou.
Kancelárska telocvičňa je druhom pozitívneho posilnenia, ktoré zamestnancom ukazuje, že spoločnosť sa stará o ich zdravie a pohodu.Toto gesto zvyšuje morálku a obnovuje spojenie medzi zamestnancami a spoločnosťou.
5. Zvyšuje imunitu a odolnosť voči chorobám
Mnoho zamestnancov ochorie kvôli ich sedavému spôsobu života, ktorý ich robí zraniteľnými voči akýmkoľvek chorobám.Je dokázané, že cvičenie zlepšuje imunitný systém.Tým sa znižuje frekvencia prechladnutia a ochorenia zamestnancov.To následne znižuje stratené človekohodiny v dôsledku zdravotných problémov.Čím zdravší sú zamestnanci, tým menšia je pravdepodobnosť šírenia chorôb.
Celkovo je posilňovňa v kancelárii výhodná pre zamestnancov aj pre spoločnosť.
Poďte, pozrime sa na niektoré z nevyhnutných zariadení do kancelárskej telocvične:
1. Bežecký pás
Bežecký pás je základným vybavením telocvične akejkoľvek veľkosti.Bežecký pás je prvým zariadením, ktoré sa inštaluje do akejkoľvek telocvične.Dôvody sú: jednoducho sa používa, má mnoho zdravotných výhod a vyhovuje rôznym úrovniam cvičenia.Bežecký pás poskytuje skvelé kardio cvičenie pre začiatočníkov aj expertov.
Bežecký pás je tiež perfektným vybavením pre zamestnancov, aby si mohli rýchlo zacvičiť počas ich nabitého pracovného programu.Ukázalo sa, že len 15-20-minútové cvičenie na bežiacom páse má neuveriteľné výhody.Zlepšuje krvný obeh, zvyšuje srdcovú frekvenciu, spaľuje tuky a kalórie a robí vás aktívnym.Cvičenie na bežiacom páse tiež zlepšuje duševné zdravie.Znižuje stres, úzkosť a depresiu.
2. Rotoped
Rotoped je ďalšou nevyhnutnou súčasťou vybavenia telocvične akejkoľvek veľkosti.Je kompaktný, cenovo dostupný, ľahko sa používa a je vysoko efektívny.Rotoped je stacionárne zariadenie, ktoré napodobňuje pohyb nôh pri jazde na bicykli.
3.Inverzná tabuľka:
Inverzný stroj môže zmierniť fyzickú únavu spôsobenú zamestnancami pracujúcimi dlhú dobu.Dokáže nielen liečiť bolesti chrbta zamestnancov spôsobené dlhým sedením, ale aj pomôcť zamestnancom pri cvičení a zlepšiť efektivitu práce.
Nakoniec, pokiaľ ide o zostavy telocviční, DAPAO, jeden z 5 najlepších čínskych výrobcov fitness zariadení, zvážte DAPAO Fitness zariadenia, keď uvažujete o nastavení vašej kancelárskej telocvične.
Kliknite tu.
Čas odoslania: 01.09.2023