Noha sestra fitness na 10 rokov, 7 rokov praxe, kontakt s tuctom alebo dvadsiatimi posilňovňami bežecký pás, ale tiež pomôcť mnohým obchodom na nákup bežiaceho pásu, použitý bežiaci pás je oveľa viac, než hovoril o priateľovi.
Preto podľa dlhoročných skúseností sestry nohy je spôsob nákupu bežeckého pásu zhrnutý ako jednoduché „3 pohľady“, tieto tri body sú skutočnými kľúčovými bodmi a ostatné možno vrátiť späť.
1, ako posúdiť výkon abežecký pás?
Motor je jadrom bežiaceho pásu, rovnako ako motor automobilu, takže kvalita motora priamo určuje výkon bežiaceho pásu.
Existujú dva parametre, ktoré odrážajú výkon motora: nepretržitý výkon (CHP) a špičkový výkon (HP).
Špičkový výkon
Špičkový výkon udáva maximálnu hnaciu silu, ktorú môže bežecký pás dosiahnuť okamžite, aby bežecký pás krátkodobo reagoval na šprint alebo maximálnu záťaž, ale tento výkon sa nedá udržať, inak svetlo vyschne a ťažký uschne. fajčiť.
Je to ako keď šprintér zabehne 100 metrov za 10 sekúnd, no nedokáže zabehnúť maratón na 100 metrov.
Špičkový výkon preto nemá veľký praktický význam, netreba mu venovať pozornosť a keďže táto hodnota vyzerá väčšia, podniky ju často využívajú na zámernú propagáciu spotrebiteľov.
Trvalá konská sila
Trvalý výkon, tiež známy ako menovitý výkon, označuje hnaciu silu, ktorú môže bežecký pás stabilne vydávať po dlhú dobu, a iba trvalý výkon je dostatočne veľký na to, aby ste mohli bežať tak, ako chcete.
Zvyčajne 1CHP môže poskytnúť asi 50 ~ 60 kg nosnej hmotnosti, ak je trvalý výkon príliš malý, hmotnosť je príliš veľká, proces behu sa môže zastaviť alebo zastaviť.
Niet pochýb o tom, že čím väčší trvalý výkon, tým lepšie, ale čím väčší trvalý výkon, tým drahšia musí byť cena. Pre tých, ktorí chcú študovať nákladovo efektívnych študentov, noha sestra navrhuje skombinovať váhu rodinných príslušníkov a riadiť sa princípmi vo vyššie uvedenej tabuľke mozgu:
(1) Trvalý výkon 1CHP a menej patrí do kategórie kráčajúceho stroja, pozri si to priamo PASS, 1,25CHP je prechodová línia.
(2) Trvalý výkon 1,25 ~ 1,5 CHP je základný bežecký pás, cena je zvyčajne nižšia ako 3 000 a môžu ho používať ľudia do 75 kg.
(3) Bežecký pás s trvalou konskou silou 1,5 ~ 2 CHP je nákladovo najefektívnejší, cena je vo všeobecnosti asi 3-4 000 a možno použiť populáciu pod 100 kg, čo v podstate spĺňa všetky potreby rodiny.
(4) Trvalá konská sila nad 2 CHP patrí k špičkovému bežeckému pásu, cena je drahšia, vhodná pre veľkú váhu, alebo je potrebný šprintový tréning na výber davu, ale viac ako 100 kg veľká váha, sestra nôh sa často neodporúča používaťbežecký pás.
2, systém tlmenia nárazov na bežeckom páse, ktorý je dobrý?
Ak sa bežecký pás porovná s autom, motor je motor a tlmenie nárazov je systém odpruženia auta.
Bežecký pás v porovnaní s vonkajším behom, samozrejmou výhodou je jeho vlastné tlmenie nárazov, dobrý účinok tlmenia nárazov môže výrazne znížiť beh na členkový kĺb, poškodenie kolenného kĺbu, môže tiež vhodne znížiť hluk pri behu pri rušení susedov na prízemí.
Nenechajte sa zmiasť rôznymi zdanlivo špičkovými podstatnými menami v obchodných reklamách, čo tlmenie nárazov v letectve, tlmenie nárazov maglev a v konečnom dôsledku aj kopu anglických slov, sú nasledujúce riešenia.
Žiadne tlmenie nárazov/tlmenie nárazov bežeckého pásu
Väčšina z tisíc alebo dvoch tisíc bežeckých pásov nemá žiadny systém tlmenia nárazov a niektoré produkty môžu predstavovať, koľko vrstiev bežeckých pásov sa používa, čo nie je skutočný systém tlmenia nárazov a tento typ sestier nôh sa neodporúča.
Tlmenie pružiny
Pružinový tlmič nárazov je inštalovaný medzi spodný rám a podporný rám bežeckého stola, aby tlmil vibrácie spôsobené behom a nereaguje priamo na koleno, takže stupeň ochrany kolena je všeobecný.
A tlmenie nárazov pružiny je ťažké nájsť rovnovážny bod na prispôsobenie sa celej hmotnosti obyvateľstva, dlhodobé používanie s vysokou pevnosťou, pružina bude mať elastickú stratu, tlmiaci účinok sa zníži a neskoršie náklady na údržbu sú vysoké.
Guma/silikón tlmenie nárazov
Gumové tlmenie nárazov je inštalácia viacerých gumových stĺpikov alebo gumových podložiek pod obe strany jazdnej dosky, pričom pružnosť a odpruženie gumy absorbuje nárazy behu a čím viac gumy sa použije, tým lepší je účinok tlmenia nárazov.
Technológia tlmenia otrasov z gumy nie je náročná, v súčasnosti je najpoužívanejším, cenovo najefektívnejším riešením, charakteristiku je lepšie rozlíšiť, ak vidíte behúň pod podobným pásikom, stĺpovitý materiál, bez ohľadu na to, ako sa volá všetko sú riešenia na tlmenie nárazov z gumy.
Nevýhodou gumového tlmenia nárazov je, že môže poskytnúť obmedzený elastický nárazník pre veľké hmotnostné skupiny. Airbag tlmenie nárazov
Airbag tlmenie nárazov je tiež nainštalované pod bežeckým tanierom, použitie vzduchového vankúša alebo airbagu na absorbovanie nárazu generovaného počas behu a čím viac vzduchového vankúša je použité, tým lepší je účinok tlmenia nárazov.
Vzduchový vankúš dokáže automaticky prispôsobiť tvrdosť podľa hmotnosti bežca a intenzity behu, takže použiteľná populácia je relatívne širšia, nevýhodou je drahšia cena, patentovanú technológiu má len málo značiek ako Reebok.
3. Aký široký je bežecký pás vhodný?
Oblasť bežeckého pásu súvisí s komfortom a bezpečnosťou nášho behu.
Priemerná šírka ramien dospelých mužov je cca 41-43cm, priemerná šírka ramien žien cca 30-40cm, aby sme sa prispôsobili viacerým ľuďom, požadujeme, aby šírka bežeckého pásu bola väčšia ako 42cm, aby bežci môžu voľne kývať rukami a utekať.
Zároveň, ak vezmeme do úvahy, že dĺžka kroku bežca je aspoň 0,6-násobok výšky, aby sa zabezpečilo, že sa noha pri behu bude dať vykročiť a bude existovať rezerva pred a za bodom pristátia, požadujeme, aby dĺžka bežeckého pásu musí byť väčšia ako 120 cm.
(1) Šírka 43 cm – 48 cm, dĺžka 120 cm – 132 cm: je to veľkosť bežeckého pásu základnej úrovnebežecký pása je to tiež minimum, ktoré môžu dospelí tolerovať, čím spĺňa potreby ľudí s výškou do 170 cm na chôdzu, lezenie a behanie.
(2) Šírka 48cm-51cm, dĺžka 132cm-141cm: je to cenovo najefektívnejšia voľba, nielen cena je mierna, ale vhodná aj pre širokú populáciu, možno použiť výšku pod 185 cm.
(3) Viac ako 51 cm na šírku a viac ako 144 cm na dĺžku: rodiny s dostatočným rozpočtom a dostatočným rodinným priestorom môžu voliť čo najviac volieb.
Poznámka: šírka bežiaceho pásu sa vzťahuje iba na šírku dopravného pásu, bez obojstranného protišmykového okrajového pásu, pri výbere by sme mali venovať pozornosť veľkosti a ilustrácii podniku, nenechajte sa zmiasť podnikanie hrať opatrný stroj.
4. Aké ďalšie výkonnostné parametre bežeckého pásu sa oplatí venovať pozornosť?
4.1. Úprava sklonu
Noha sestra tu vás naučí malý trik, v skutočnosti najlepší spôsob, ako otvoriť bežiaci pás nie je beh, ale lezenie, vhodný sklon môže nielen zlepšiť účinnosť spaľovania tukov, ale aj znížiť tlak na koleno.
Pretože lezenie vyžaduje prekonanie väčšej gravitácie na vykonanie práce, takže účinnosť spaľovania tukov je vyššia, netreba to vysvetľovať.
Po druhé, štúdie ukázali, že:
(1) Stredný sklon (2°~5°): je najšetrnejší ku kolenu a tlak na koleno pod týmto sklonom je najmenší, čo môže spĺňať podložku kolien a zároveň efektívne spaľovanie tukov.
(2) Vysoký sklon (5°~8°): Hoci sa účinnosť spaľovania tukov ďalej zlepšuje, tlak v kolene sa tiež zvýši v porovnaní s miernym sklonom.
(3) Nízky sklon (0°~2°) a z kopca (-9°~0°): nielenže neznižuje tlak v kolenách, ale tiež zvyšuje tlak v kolenách a členkoch, zatiaľ čo z kopca sa znižuje aj účinnosť spaľovania tukov.
4.2. Čistá hmotnosť
Čím väčšia je čistá hmotnosť bežiaceho pásu, tým pevnejší je materiál celého stroja a tým lepšia je stabilita.
4.3. Maximálna nosnosť
Nosnosť označená obchodníkom, napríklad 120 kg, neznamená, že bežecký pás je možné použiť pod 120 kg, táto nosnosť sa vzťahuje na hornú hranicu nosnosti bežeckého pásu, za touto hornou hranicou je chod doska môže byť zlomená, preto sa odporúča pozrieť sa na maximálnu hmotnosť trvalej podpory výkonu.
4.4 Či sa dá zložiť
Pre rodiny s obmedzeným priestorom doma a skladovacími potrebami môžu venovať pozornosť.
4.5. Ovládací panel
Najpraktickejšia je LED/LCD obrazovka + mechanické tlačidlá alebo otočné ovládanie, pretože čím sú tieto funkcie jednoduchšie, tým viac peňazí podnik vynaloží na základné komponenty a dizajn, tie luxusné veľké obrazovky nie sú potrebné.
Pamätajte, že potrebujete bežiaci pás, nie pekný stojan na oblečenie a odkladací stojan!
Čas uverejnenia: 17. novembra 2024