Dlhodobé sedenie v pokoji nie je pre vaše telo dobré, či už pracujete z domu alebo...
celý deň sedieť v kancelárii za stolom.Najlepšie je striedať sedenie a
sťahujú sa spolu. Ale samozrejme, nemôžete len tak odísť z práce. Našťastie,
Existuje veľa riešení, ako skombinovať prácu a cvičenie.
Pre mnohých ľudí sa to ukazuje ako poriadna výzva: kombinácia práce z domu a neustáleho pohybu. Možno ste zvyknutí chodiť na peknéprechádzajte sa s kolegami v kancelárii a motivujte sa navzájom, aby ste na chvíľu vstali z kancelárskej stoličky, ale chôdza sama je jednoducho „iná“. Alebo možno vyChodieval som na bicykli do práce, autobusom alebo na stanicu. Ale už len jazda na bicykli pred a po práci si vyžaduje oveľa viac disciplíny.
Výhody cvičenia
Majte na pamäti, že „pohyb“ nemusí byť vždy niečo, čo robíte zadýchaním alebo spotením. Pokojný pohyb je tiež dobrý. Cvičenie zaisťuje lepšie prekrvenie tela. Dobrý prietok krvi stimuluje kreativitu, bdelosť a produktivitu. Spálite nejaké kalórie navyše a znížite riziko cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. A tiež dôležité poznamenať: extra cvičenie počas práce zabezpečí, že budete na konci pracovného dňa menej unavení.
Bežecký pás pod stôl
Podložka na chôdzu je skvelým riešením na cvičenie a prácu.TW140ABežecký pás si môžete umiestniť pod stôl a začať cvičiť zapnutím režimu chôdze. Nevyžaduje si žiadnu maximálnu námahu a pokojná chôdza zabezpečí aj lepší prietok krvi. Bežecký pás má mini rozmery 48″ * 21″ * 5″ mm a nosnosť 220 libier a možno ho umiestniť pod pohovku alebo do ktoréhokoľvek rohu miestnosti.
Stolný bežecký pás
Stolný bežecký pás je dodávaný s doskou na stôl, kde si môžete umiestniť svoj Macbook, iPad a ďalšie kancelárske potreby. Môžete tak pracovať a cvičiť súčasne, čo vám umožní zdravo sa hýbať bez prerušenia práce.
Ten/Tá/To0340 stolný bežecký pásDodáva sa s odnímateľným stolom, ktorý je vhodný pre pracovníkov, ktorí nemajú čas na cvičenie. Zmestí sa naň MacBook a poháre s vodou. Je to tiež ideálne zariadenie pre domácu zábavu. Môžete cvičiť doma pri sledovaní televíznych seriálov cez víkendy.
Rozcvičujete sa na pohyb počas práce (doma)? Vyberte si bežecký pás, ktorý vám najviac vyhovuje, a pokračujte v pohybe!
DAPOW, pán Bao Yu Tel.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Čas uverejnenia: 20. júna 2024