Ako udržiavať bežecký pás?

Predslov

Ak si kúpite bežecký pás domov, nemusíte strácať čas chodením do posilňovne a státím v rade, aby ste ho mohli používať. Bežecký pás si môžete užívať vlastným tempom doma a naplánovať si používanie a cvičenie podľa vlastného rozvrhu. Takto sa budete musieť starať iba o údržbu bežeckého pásu, ale údržba bežeckého pásu vás nebude stáť príliš veľa času.

A čo údržba bežeckého pásu? Pozrime sa na to spolu.

Prečo potrebujete udržiavať svoj bežecký pás?

Mnoho ľudí má otázky týkajúce sa údržby bežeckých pásov. Dôvodom údržby bežeckých pásov je zabezpečenie toho, aby sa nepokazili krátko po ich kúpe. Rovnako ako auto, aj bežecký pás potrebuje pravidelnú údržbu, aby lepšie fungoval. Je tiež veľmi dôležité kontrolovať a udržiavať bežecký pás, aby ste sa vyhli nehodám, ktoré by vám mohli spôsobiť zranenie.

Pravidelná údržba bežeckého pásu

A čo údržba bežeckého pásu? Najprv si prečítajte návod na obsluhu od výrobcu bežeckého pásu, ktorý obsahuje konkrétne odporúčania pre váš konkrétny model bežeckého pásu. Vo všeobecnosti by ste mali bežecký pás čistiť po každom použití. Suchou handričkou utrite pot po tréningu, utrite ňou podrúčky, displeje a všetky ostatné časti, na ktorých je pot alebo prach. Najmä tekutiny na kovoch je potrebné čistiť. Jemné utretie bežeckého pásu po každom tréningu môže zabrániť hromadeniu prachu a baktérií, ktoré môžu časom poškodiť stroj. A váš ďalší tréning bude príjemnejší, najmä ak sa o stroj podelíte s rodinou.

Týždenná údržba bežeckého pásu

Raz týždenne by ste mali bežecký pás rýchlo vyčistiť vlhkou handričkou. Treba si uvedomiť, že je lepšie použiť čistú vodu ako chemický sprej. Chemikálie a látky obsahujúce alkohol môžu poškodiť elektronickú obrazovku a vo všeobecnosti bežecký pás, preto nepoužívajte nič iné ako vodu. Aby ste predišli nadmernému hromadeniu prachu, je dôležité pravidelne vysávať cvičebné priestory. Na odstránenie skrytého prachu z oblasti medzi rámom bežeckého pásu a pásom môžete použiť aj vysávač. Čistenie tejto oblasti zabezpečí hladký chod pásu.'Nezabudnite povysávať aj pod bežeckým pásom, pretože sa tam môže tvoriť prach a nečistoty.

Mesačná údržba bežeckého pásu

Aby ste predišli vážnemu poškodeniu vášho zariadenia, je užitočné vykonať dôkladnú kontrolu bežeckého pásu raz mesačne. Vypnite bežecký pás a odpojte ho zo siete. Potom ho nechajte chvíľu odpočívať, stačí 10 až 20 minút. Účelom tejto operácie je zabrániť úrazu elektrickým prúdom pri kontrole komponentov zariadenia. Opatrne vyberte motor a starostlivo vyčistite vnútro motora vysávačom. Po dokončení čistenia vráťte motor späť a uistite sa, že je správne priskrutkovaný podľa pokynov v návode. Teraz môžete bežecký pás znova zapojiť do elektrickej siete. Počas mesačnej údržby by ste mali tiež skontrolovať, či sú remene napnuté a zarovnané. Údržba remeňa je kľúčová a to...'to, čo my'o tom budeme hovoriť ďalej.

MazanieBežecký pás

Pre váš bežecký pás'Vzhľadom na jeho odolnosť je dôležité pás mazať. Konkrétne pokyny nájdete v návode na obsluhu od výrobcu, pretože rôzne modely môžu mať rôzne pokyny týkajúce sa mazania pásu. Možno ho nebudete musieť mazať každý mesiac a niektoré modely vyžadujú mazanie iba raz ročne, ale to skutočne závisí od modelu vášho bežeckého pásu a od toho, ako často ho používate, preto si pozrite návod na obsluhu. Tam sa tiež dozviete, ako a kde presne nanášať mazivo.

Údržba remeňa

Po čase si možno všimnete, že váš opasok nie je taký rovný, ako bol. To neznamená'Neznamená to, že váš bežecký pás je chybný. Je to bežný jav, ktorý sa stane po určitom čase používania bežeckého pásu. Všetko, čo musíte urobiť, je zarovnať pás tak, aby bežal v strede plošiny. Môžete to urobiť tak, že nájdete skrutky na každej strane stroja. Môžete sa znova pozrieť do návodu na použitie. Ďalším dôležitým aspektom údržby pásu je jeho napnutie. Ak počas cvičenia cítite príliš veľa vibrácií alebo máte pocit, že sa vám pás pošmykuje pod nohami, je pravdepodobné, že ho musíte napnúť. Ďalším spôsobom, ako skontrolovať, či je úroveň napnutia správna, je zdvihnúť pás. Nemali by ste...'Nebude možné ho zdvihnúť vyššie ako 10 centimetrov. Na nastavenie napnutia pásu budete musieť utiahnuť skrutky. Zvyčajne sa nachádzajú na zadnej strane bežeckého pásu, ale ak ich neviete nájsť, obráťte sa na výrobcu.'manuál. Tam by ste mali byť tiež schopní určiť, ako tesne musí byť pás utiahnutý pre váš konkrétny model bežeckého pásu.

Ďalšie tipy

Ak máte domáce zvieratá, odporúča sa častejšie vysávanie, najmä ak vaše domáce zvieratá veľa pĺznu. Uistite sa, že odstraňujete všetky nečistoty a chlpy spoza motora bežeckého pásu. Toto je obzvlášť dôležité, pretože chlpy sa môžu a aj budú zachytávať v motore a z dlhodobého hľadiska ho poškodzovať. Aby ste predišli hromadeniu ďalších nečistôt pod bežeckým pásom, môžete si zaobstaraťpodložka na bežecký pás.

Záver

Ak máte vlastný bežecký pás a chcete ho používať čo najdlhšie, je veľmi dôležité vykonávať jeho pravidelnú údržbu. Údržba bežeckého pásu je tiež dôležitá, aby ste sa uistili, že nepredstavuje zdravotné riziko a že ho nebudete...'nespôsobte si zranenia. Bežecký pás sa ľahko udržiava a nezaberie veľa času. Stačí z neho pravidelne utierať prach, mazať ho, vyrovnávať a uťahovať bežecký pás.'s pásom. Keď budete vedieť, ako sa o bežecký pás starať, môžete začať cvičiť a žiť zdravým životným štýlom. Možno budete tiež chcieť zistiť, prečo ho potrebujetebežecký pása ako cvičiť na bežiacom páse v našich Správach.