Ako udržiavať bežecký pás?

Predslov

Ak si kúpite bežecký pás domov, nemusíte strácať čas chodením do posilňovne a čakaním v rade na bežecký pás. Môžete si doma užívať bežecký pás vlastným tempom a naplánovať si používanie a cvičenie podľa vlastného rozvrhu. Takto je potrebné myslieť len na údržbu bežeckého pásu, no údržba bežeckého pásu vás nebude stáť príliš veľa času.

Ako je to s údržbou bežeckého pásu? Poďme sa na to spoločne pozrieť.

Prečo potrebujete udržiavať svoj bežecký pás?

Mnoho ľudí bude mať otázky týkajúce sa údržby bežiaceho pásu. Dôvodom, prečo sú bežecké pásy udržiavané, je zabezpečiť, aby sa čoskoro po zakúpení nepokazili. Rovnako ako auto potrebuje pravidelnú údržbu, aby lepšie fungovalo. Je tiež veľmi dôležité kontrolovať a udržiavať váš bežecký pás, aby ste sa vyhli nehodám, ktoré by vám mohli spôsobiť zranenie.

Bežná údržba bežeckého pásu

Ako je to s údržbou na bežiacom páse? Najprv si prečítajte návod na použitie od výrobcu bežeckého pásu, ktorý obsahuje špecifické odporúčania pre váš konkrétny model bežeckého pásu. Vo všeobecnosti by ste mali bežecký pás vyčistiť po každom použití. Táto suchá handrička utrie pot po tréningu, utrie lakťové opierky, displeje a všetky ostatné časti, na ktorých je pot alebo prach. Najmä tekutiny na kovoch sa musia čistiť. Jemné utieranie bežiaceho pásu po každom tréningu môže zabrániť usadzovaniu prachu a baktérií, ktoré môžu časom spôsobiť poškodenie stroja. A váš ďalší tréning bude príjemnejší, najmä ak budete stroj zdieľať so svojou rodinou.

Týždenná údržba bežeckého pásu

Raz týždenne by ste mali bežecký pás rýchlo vyčistiť vlhkou handričkou. Tu je potrebné poznamenať, že je lepšie použiť čistú vodu ako akýkoľvek chemický postrek. Chemikálie a látky obsahujúce alkohol môžu poškodiť vašu elektronickú obrazovku a vo všeobecnosti bežecký pás, preto nepoužívajte nič iné ako vodu. Aby ste predišli nadmernému usadzovaniu prachu, je dôležité pravidelne vysávať miesta na cvičenie. Na odstránenie skrytého prachu z oblasti medzi rámom bežiaceho pásu a pásom môžete použiť aj vysávač. Čistenie tejto oblasti zabezpečí hladký chod vášho pásu. Don'Nezabudnite vysávať pod bežiacim pásom, pretože aj tam sa môže tvoriť prach a nečistoty.

Mesačná údržba bežiaceho pásu

Aby ste predišli vážnemu poškodeniu vášho stroja, pomôže vám raz za mesiac vykonať dôkladnú kontrolu vášho bežiaceho pásu. Vypnite bežiaci pás a odpojte ho. Potom necháme chvíľu odležať, stačí 10 až 20 minút. Účelom tejto operácie je zabrániť úrazu elektrickým prúdom pri kontrole komponentov stroja. Jemne vyberte motor a dôkladne vyčistite vnútro motora vysávačom. Po dokončení čistenia vráťte motor späť a uistite sa, že je správne naskrutkovaný podľa pokynov v príručke. Teraz môžete bežecký pás opäť zapojiť do napájania. Počas pravidelnej mesačnej údržby by ste mali tiež skontrolovať, či sú remene napnuté a zarovnané. Udržiavanie opasku je kľúčové a to'je to, čo my'budem hovoriť o ďalšom.

Mazanie TheBežecký pás

Pre váš bežecký pás's výdržou, je dôležité, aby ste remeň namazali. Konkrétne pokyny nájdete v príručke výrobcu, pretože rôzne modely môžu mať rôzne pokyny týkajúce sa mazania remeňa. Možno ho nebudete musieť premazávať každý mesiac a niektoré modely vyžadujú mazanie len raz za rok, ale skutočne to závisí od modelu vášho bežiaceho pásu a od toho, ako často ho používate, preto si prečítajte príručku. Tam sa dozviete aj o tom, ako a kde presne lubrikant aplikovať.

Údržba pásu

Po chvíli si môžete všimnúť, že váš opasok nie je taký rovný ako predtým. To nie'neznamená to, že váš bežecký pás je chybný. Je to bežná vec, ktorá sa stane, keď sa bežecký pás nejaký čas používal. Všetko, čo musíte urobiť, je zarovnať si opasok tak, aby viedol v strede paluby. Môžete to urobiť umiestnením skrutiek na každej strane stroja. Ak to chcete urobiť, znova sa pozrite do svojho návodu. Ďalším dôležitým aspektom údržby remeňa je tesnosť remeňa. Ak pri cvičení pociťujete priveľa vibrácií alebo máte pocit, že vám opasok kĺže pod nohami, s najväčšou pravdepodobnosťou si ho musíte utiahnuť. Ďalším spôsobom, ako skontrolovať, či je úroveň tesnosti správna, je zdvihnúť pás. Nemali by ste'nie je možné zdvihnúť ho vyššie ako 10 centimetrov. Ak chcete nastaviť tesnosť pásu, musíte dotiahnuť skrutky. Zvyčajne sa nachádzajú na zadnej strane bežiaceho pásu, ale ak ich nemôžete nájsť, obráťte sa na svojho výrobcu's manuálom. Tam by ste tiež mali byť schopní identifikovať, aký pevný musí byť pás pre váš konkrétny model bežeckého pásu.

Ďalšie tipy

V prípade, že máte domáce zvieratá, odporúča sa vykonávať vysávanie častejšie, najmä ak vaše domáce zvieratá púšťajú veľa srsti. Uistite sa, že ste odstránili všetky nečistoty a srsť spoza motora vášho bežiaceho pásu. Toto je obzvlášť dôležité, pretože srsť sa môže a bude zachytávať v motore a z dlhodobého hľadiska ho poškodiť. Aby ste zabránili hromadeniu nečistôt pod bežiacim pásom, môžete získať apodložka na bežecký pás.

Záver

Ak máte vlastný bežecký pás a chcete ho používať čo najdlhšie, je veľmi dôležité vykonávať pravidelnú údržbu stroja. Údržba vášho bežiaceho pásu je tiež dôležitá, aby ste sa uistili, že nepredstavuje zdravotné riziko a vy to nerobíte'aby ste si nespôsobili zranenia. Bežecký pás sa ľahko udržiava a nezaberie veľa času. Stačí z neho pravidelne utierať prach, premazávať ho, vyrovnávať a uťahovať's pásom. Keď budete vedieť, ako udržiavať bežiaci pás, môžete začať cvičiť a viesť zdravý životný štýl. Možno budete chcieť zistiť, prečo potrebujete abežecký pása ako cvičiť na bežiacom páse v našich novinkách.