Nastavenie sklonu je funkčná konfigurácia bežeckého pásu, známeho aj ako výťahový bežecký pás.Nie všetky modely sú ním vybavené.Nastavenie sklonu je tiež rozdelené na manuálne nastavenie sklonu a elektrické nastavenie. Aby sa znížili náklady používateľa, niektoré bežecké pásy vynechávajú funkciu nastavenia sklonu, čím sa zlepšuje nákladová výkonnosť.
1.Aké sú výhody úpravy svahu?
Sklon bežeckého pásu je spôsob, ako zvýšiť intenzitu cvičenia.V porovnaní s nenakloneným bežeckým pásom môže bežiaci pás s nastavením sklonu výrazne zlepšiť účinok aeróbneho tréningu. Umožní vám skonzumovať viac kalórií a dosiahnuť lepšie výsledky kardiopulmonálneho cvičenia v rovnakom časovom období. Simuluje proces užívateľa pri výstupe na horu alebo ísť do kopca.Môžete si napríklad zvoliť zvýšenie sklonu bežiaceho pásu, aby ste zvýšili svoj cvičebný efekt bez zvýšenia rýchlosti. Ak vaša kardiopulmonálna funkcia nie je príliš dobrá a neznášate vysokorýchlostné cvičenie s vysokou intenzitou, sklon je dobrým pomocníkom. .
2. Aké praktické je nastavenie sklonu?
Pri skutočnom používaní má úprava sklonu určite svoju úlohu a bude praktickejšia pre profesionálnych bežeckých užívateľov. Pre ľudí, ktorí nie sú profesionálnymi fitness profesionálmi, môže byť praktickejší polhodinový beh.
3.Koľko by sa mal nastaviť uhol?
Za normálnych okolností je sklon bežeckého pásu nastaviteľný vo viacerých úrovniach v rozsahu 0-12% a niektoré dovážané značky môžu dosiahnuť aj 25%.Nadmerné nastavenie sklonu sa vo všeobecnosti používa zriedka. Užívatelia si môžu zvoliť sklon podľa vlastného potreby.
Keď je sklon bežiaceho pásu 0, je to ekvivalentné behu na rovnom povrchu.Rýchlosť je samozrejme možné upraviť podľa vašich potrieb. Za normálnych okolností, aby sa niektorí priatelia priblížili pocitu skutočného behu po ceste, upravia sklon o 1 až 2 %.To môže simulovať skutočnosť, že pri behu nie je 100% hladký povrch vozovky a pocit z behu bude realistickejší. Navyše pri zvyšovaní sklonu trenažéra je potrebné znížiť rýchlosť, inak tlak na kolená bude značný.
Bežecké pásy so zabudovanými svahmi dokážu lepšie koordinovať s bežeckými pásmi, zlepšujú účinnosť spaľovania tukov, pomáhajú vám udržať si držanie tela pri behu podobnú behu na ceste a môžu simulovať horolezectvo. Niektorí profesionálni odborníci na bežecké pásy tiež upravia sklon na 1 % – 2 % pri každom behu, pretože to môže simulovať odpor vetra pri behu vonku a približovať beh v interiéri behu na ceste. Začiatočníkom sa však neodporúča zväčšovať sklon.Po získaní určitých skúseností sa dá náročnosť primerane zvýšiť.
Čas uverejnenia: 3. novembra 2023